人際測試篇(了解自己的自信心程度).pdf
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了解自己的自信心程度
了解自己的自信心程度 請?jiān)谙铝懈黝}所列備選答案中選擇最符合你的一項(xiàng)。 1.在理論上,你對自己的評價是: A.勉強(qiáng)及格。 B.我已盡力,但能更好。 C.我已盡了最大努力。 2.你喜歡孤獨(dú)? A.有時。 B.時常。 C.從來不喜歡。 3.你對自己的活力程度評價如何? A.很高。我每星期至少運(yùn)動3次,我是個喜歡體力活動的人。 B.中等。我放學(xué)后偶爾運(yùn)動。 C.低。我不喜歡經(jīng)常運(yùn)動,我寧愿閑逛。 4.你服用麻醉藥或者喝酒抽煙? A.從來沒有。 B.有時參加宴會的時候有過。 C.常常。 5.你離家出走過沒有? A.有。 B.沒有。 6.你曾有自殺意圖? A.有過。 B.沒有。 7.你對自己的外表感覺如何? A.假如我的體重能減輕,我會對自己的外表很滿意。 B.只有穿著最好的衣服時,才會覺得自己有吸引力。 C.我對自己的外表很滿意。 8.有人告訴你今天你的頭發(fā)及穿著很美,你會: A.告訴他,他需要戴眼鏡或更換一副新的眼鏡。 B.謝謝他,并且微微一笑。 C.覺得不安,不知道他是否在開玩笑。 9.你計(jì)劃星期六和朋友去玩乒乓球,但他們要去看電影,你選擇: A.去玩乒乓球,但卻希望自己是在看電影。 B.到電影院和朋友會合。 C.留在家里,你無法決定怎樣做。 10.你被提名參加競選某社團(tuán)主席職位,你希望得到那個職位,但你的朋友認(rèn)為參與社會工作是浪費(fèi)時間的事,你會: A.接受提名,展開競選活動。 B.拒絕提名,因?yàn)槟銢]有把握獲勝。 C.拒絕提名,因?yàn)槟悴辉敢馀笥褌冋J(rèn)為你是無聊分子。 11.當(dāng)你的愛人送你一個名貴的定情禮物給你時,你會: A.送他一份同樣價值的禮物。 B.接受禮物,但寧愿他送一件不那么名貴的禮物。 C.接受禮物,但寧愿他送一件較低價的禮物。 12.你的父母介紹你認(rèn)識他們的朋友,你會: A.向他們看了一看,低聲打個招呼。 B.只看了他們一眼,點(diǎn)了點(diǎn)頭(你見過太多父母的朋友,你已毫不在意)。 C.親切地微笑,介紹時看著他們的眼睛。 13.當(dāng)你和上司或老板講話時,你的眼睛: A.不敢看著他,左顧右盼。 B.只偷偷看看他,表示害怕。 C.與他的眼睛對看,表情自然,不亢不卑。 14.你的好朋友當(dāng)選領(lǐng)導(dǎo)職務(wù),你會: A.由衷地為他的成功高興。 B.你為自己沒得到那份榮譽(yù)而生氣。 C.煩惱,認(rèn)為他沒有什么了不起的地方。 □評分與解釋
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33分~24分: 高度自信,有明確的目標(biāo),也會不斷付出努力向目標(biāo)邁進(jìn)。 21分~32分: 有一定的自信心,但缺乏主動,容易氣餒。 15分~21分: 自信心較差,對自己的滿意度很低。
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